アイ メッセージ①

本日は、ののちゃんから出るように言われていた、臨床心理セミナーに初参加をしました。
実は、先月からとても心が傷つく事件が二つ重なって、悲鳴を上げていました。

一つ目は、今、取り組んでいる研究のうち②の人間関係について。
自分は、①がん体験者の就労問題、②正しいｗｅｂ情報の提供、の二つの課題に取り組んでいます。
就労問題は、たくさんの人たちの協力もあって、広い視野で成果を発表できることになりそうです。

もうひとつのｗｅｂ情報。

私もがんと診断されて一番最初にとびついたのが、ｗｅｂですよね。パソコンみたまま予後の悪さを知り、崩れた記憶があります。なんの知識もないまま、毎日ネットサーフィンをしてドツボに陥っていました。どよよ～～～ん。

今から思うと、本当に求めたい正確な情報って本当に少ない。その経験を活かそうと研究に参加をしましたが、最初のｍｅｅｔｉｎｇで聞いた、某大手ＢＰ社の記者が言い放ったセリフ

私、がん好きだから

という言葉が、どう～～～～～～～～～～～～～しても納得できなくて、また、医療者提供者の、とってもクールな態度に、どう～～～～～～～～～～～～～しても納得できなくて、研究に携わる意欲がわいてきません。

私はがんは嫌いです

たくさんの友人を奪い、自分の人生も変わりました

それを軽々しく

好き～♪

という無神経さが許せなくて、でもあまりにも突拍子のない発言にフリーズしたまま、ここまできました。だから会場の手配以外、何も手伝っていない。
最終成果物をだしたら、一言、相手に忠告しようと思っていましたが、そのときに使える言い方が、この、

Ｉ　メッセージ

なのだそうな。つまり、相手に非があった場合、その非を責めると、相手は、自分の落ち度に気づき、それを埋めるために、どんどん嘘を重ねていくそうな。で、重ねれば、重ねるほど、自分の非を認めざるを得ない状況に追い込まれてしまう。結局、何も言い返すことがなくなると、一方的にシャッターを下ろしておしまいにしてしまうそうな。
これは、プライドの高い人の場合、特に典型的にでる反応だそうで、段々、感情的になってしまい、議論にならないそうです。ところが、

相手の非を責めずに、自分の感情を率直に伝える

と、相手は納得するそうな。非を認めるというより、相手の気持ちに気づくようになるのだそうです。

これを、アイ・メッセージというそうです。

今回、最終成果物を提出したら、こういうつもりです（ロールプレイで練習した）。

｢あなたは以前、がんが好きといっていたけれど、私は、がんは嫌いです。なぜなら、たくさんの友達を失ってきたし、自分の人生も変わりました。治療も大変です。苦痛です。だから私はがんは嫌いです。｣

これに対してどういう反応がでるかは、乞うご期待！

もうひとつの傷ついた問題は、また御報告をしますが、これも、アイ・メッセージを知っていたら、なんとかなったかもな＝＝＝と思っていますし、今度、使える機会がありそうなので、楽しみにしています！

結局、人付き合いが下手なんだわ、わたし。